Как лечить и облегчать простые недомогания и всевозможные болезни, которые портят нам жизнь? Как встречать во всеоружии ее переломные этапы - от младенческого возраста до глубокой старости? Как следить за здоровьем - своим и близких людей, чтобы вовремя замечать отклонения от нормы? Какими витаминно-минеральными и вообще биологически активными добавками (БАДами) пользоваться? Нужны ли они? Помогают ли? Только не ищите здесь чудодейственных рецептов: их не существует в природе. Восстановить, сохранить и укрепить здоровье позволяет лишь комплексная забота о нем

С каждым днём всё большее число людей осознаёт, что секрет здоровья буквально лежит у них под ногами. Свежая зелень представляет собой идеальный продукт для человеческого организма. Чудодейственная энергия хлорофилла способна творить подлинные чудеса выздоровления. Употребление зелёных коктейлей в дополнение к обычному рациону оказывает гораздо более выраженный оздоравливающий эффект, нежели переход исключительно на сырую пищу. Для этого вовсе необязательно кардинально изменять привычное питание – достаточно включить в ежедневное меню всего пару-тройку приятных на вкус зелёных напитков, которые охотно употребляют даже дети.

Автор книги рассказывает о правильном питании с точки зрения доказательной медицины, дает практические рекомендации касательно пищевого поведения, разбирает недостатки популярных диет.